2024-06

ライフハック

周りと比べて凹んでしまうあなたに送る自分の人生を歩むための考え方と行動指針について

「最近、頑張っているのに何もうまくいかない…」 「SNSを見ると、みんな輝いて見えて、自分だけ取り残されている気がする…」 そんな風に感じて、心がモヤモヤしていませんか? 『私自身、毎日努力を重ねているのに全く結果が出なくてSNSで成功して...
motion

AppleのMotionでFinal Cut Pro X用に星が無作為に点滅するエフェクトを作る

この記事ではAppleのMotionでFinal Cut Pro X用に星が無作為に出現させ点滅するエフェクトを作る方法をお伝えします。 まずは Motionを起動させます。 新しいプロジェクトの作成: 「ファイル」メニューから「新規」を選...
睡眠

睡眠時間短縮は本当に可能?バイオリズムと睡眠効率を高めるための実践的な方法:7時間睡眠から4.5時間睡眠を実現した私の体験

睡眠時間を4.5時間に短縮!?私のバイオリズム改善と睡眠効率UP術について こんにちは! 「毎日睡眠不足でツライ…」「もっと時間を有効活用したいけど、睡眠時間を削るのも不安…」 そんな悩みを抱えているあなたに朗報です。かつての私も、まったく...